Чести недоразумения, липса на доверие, критика, емоционално отдръпване или токсични модели на комуникация могат да доведат до дълбока самота и чувство на провал.
Трудностите в отношенията могат да се коренят в:
Неизлекувани рани от миналото – преживяно изоставяне, обида, насилие
Модели от детството – научени поведения, които пренасяме несъзнателно (напр. избягване на конфликти, нужда от одобрение)
Липса на здравословни граници – прекалена жертвоготовност или контрол
Качеството на живота ни зависи от качеството на връзките ни. А връзките се учат – с търпение, внимание и подкрепа.
Терапията дава възможност да разберем защо привличаме определени модели, как да комуникираме по нов начин и как да изграждаме здравословни граници и емоционална близост.