Посттравматичен стрес (ПТСР) или травматични преживявания

Посттравматичен стрес (ПТСР)

Посттравматичен стрес (ПТСР) и травматични преживявания – когато миналото не си тръгва

Важно е да се знае: не е нужно събитието да изглежда „голямо“ отвън, за да бъде травматично отвътре.

Посттравматичното стресово разстройство (ПТСР) е състояние, което се развива след преживяване на сериозна травма – като инцидент, насилие, тежка злополука, преживян ужас, смъртна заплаха или продължителен емоционален тормоз. Дори години след събитието, човек може да изпитва силна тревожност, кошмари, „вспомени като на живо“ и усещане, че травмата още не е свършила.

Какви са причините?

Травмите могат да бъдат:

  • Остри – еднократни, шокови събития (катастрофа, нападение, раждане с усложнения)

  • Хронични – продължително излагане на стрес (емоционално, физическо или сексуално насилие)

  • Развити в детството – които остават „замразени“ в психиката и се активират в зряла възраст

Как се чувства човек в това състояние?

Хората с преживяна травма често споделят:

  • 🔸„Сякаш отново преживявам случилото се“
  • 🔸 „Избягвам хора, места или разговори, които ми напомнят“
  • 🔸„Сърцето ми започва да бие силно без причина“

Как терапията помага?

Травмата е нещо, което надхвърля способността на психиката да се справи сама. Терапията предлага бавно, сигурно и състрадателно пространство, в което човек може:

  • ✅Да разпознае симптомите като естествени реакции на неносима болка
  • ✅ Да преработи и „освободи“ задържаната емоционална енергия
  • ✅ Да изгради ново чувство за безопасност – външна и вътрешна

Последвай ме:

FacebookCreated with Sketch.

За информация:Борислава Танева |