ПОДКРЕПА ПРИ РОДИТЕЛСТВАНЕ
Депресията: Тихият спътник, който може да бъде разпознат и преодолян
Консултацията с терапевт помага да се върнем към по-спокойна и уверена връзка с детето и със себе си.
Да бъдеш родител е едно от най-значимите и същевременно най-предизвикателни преживявания в живота. Понякога въпреки любовта и усилията си, се чувстваме изчерпани, неразбрани или неуспешни. Родителството може да отключи неочаквани емоции, съмнения и дълбоки вътрешни конфликти, особено при липса на подкрепа или ясни граници.
Какви са причините?
Родителските трудности могат да възникнат при:
Деца с поведенчески или емоционални предизвикателства (напр. агресия, тревожност, изолация)
Силна умора и емоционално изчерпване (родителски бърнаут)
Неразбирателство между родители относно възпитание
Как се чувства човек в това състояние?
Симптомите могат да варират, но най-често включват:
- 🔸„Давам всичко от себе си, но пак не е достатъчно.“
- 🔸 „Често викам, после се чувствам виновен/на.“
- 🔸„Имам чувството, че губя контрол над ситуацията.“
Как терапията помага?
Терапията не е оценка на родителството, а пространство за разбиране, презареждане и изграждане на по-съзнателна връзка с детето и със себе си.
- ✅Установяване на здравословни граници без вина
- ✅ Разбиране на детското поведение и какво стои зад него
- ✅ Разрешаване на вътрешни конфликти и освобождаване от родителска вина