Зависимостта и съзависимостта са състояния, в които контролът, нуждата или зависимостта от друг човек или поведение започват да диктуват ежедневието, емоционалното благосъстояние и личните граници. Това може да включва пристрастяване към вещества, хазарт, храна, но също така и емоционална зависимост от партньор, родител или дете. Съзависимият човек често забравя себе си, живее за другия, чувства се отговорен за неговите нужди и проблеми.
Резултат от комбинация от биологични, психологически и социални фактори:
Детски преживявания, свързани с изоставяне, контрол или нестабилна привързаност
Модели от семейната система, в която зависимостта е била нормализирана
Неизградена идентичност – усещане за „не знам кой съм без него/нея“
Хората в процес на зависимост споделят усещания като:
Работата със зависимост и съзависимост е процес на осъзнаване, възвръщане на контрол и изграждане на вътрешна свобода.