ЗАВИСИМОСТ И СЪЗАВИСИМОСТ

Когато връзките се превръщат във вериги: зависимост и съзависимост

Зависимостта не е слабост – тя е сигнал за дълбока вътрешна нужда, която чака да бъде разбрана и излекувана.

Зависимостта и съзависимостта са състояния, в които контролът, нуждата или зависимостта от друг човек или поведение започват да диктуват ежедневието, емоционалното благосъстояние и личните граници. Това може да включва пристрастяване към вещества, хазарт, храна, но също така и емоционална зависимост от партньор, родител или дете. Съзависимият човек често забравя себе си, живее за другия, чувства се отговорен за неговите нужди и проблеми.

Какви са причините?

Резултат от комбинация от биологични, психологически и социални фактори:

Детски преживявания, свързани с изоставяне, контрол или нестабилна привързаност
Модели от семейната система, в която зависимостта е била нормализирана
Неизградена идентичност – усещане за „не знам кой съм без него/нея“

Как се чувства човек в това състояние?

Хората в процес на зависимост споделят усещания като:

🔸 Как се чувства човек в това състояние?
🔸„Чувствам се отговорен/на за емоциите и действията на другия.“
🔸„Живея в постоянна тревога за другия, а забравям себе си.“

Как терапията помага?

Работата със зависимост и съзависимост е процес на осъзнаване, възвръщане на контрол и изграждане на вътрешна свобода.

✅ Осветляване на корените на зависимото поведение
✅ Подкрепа в изграждането на здравословни отношения
✅ Възстановяване на чувство за идентичност и лични граници